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Test, Workshops & Vorträge

Test, Workshops & Vorträge
Auch die Heilpraktikerin Sabine Seelhoff und der Zahnarzt Dr. Thomas Meyer nehmen an der 7. Willicher Gesundheitswoche teil. FOTO: max
Ab Morgen bis zum kommenden Sonntag findet in der Halle 22 im Stahlwerk Becker die siebte Auflage der „Willicher Gesundheitswoche“ statt – mit einem großen Angebot an kostenlosen Gesundheitstests, Workshops und Vorträgen. Von Lutz Schütz

Montag, 7. März

Tag der Ernährung

9 bis 13 Uhr und 16 bis 21 Uhr: Test: „Inbody Ganzkörperanalyse, wie hoch ist Ihr Körperfettgehalt?“

18 Uhr: Vortrag: „Detox – die Reinigung von Innen – beginnt im Kopf. Wieso Achtsamkeit wichtig ist für das Abnehmen und ein schmerzfreies Leben“; Referentin: Donna Danton

20 Uhr: Workshop: „wellBEing Breathwork & Stretch“; Referentin Donna Danton

20 Uhr: Vortrag: „Die größten Ernährungsirrtümer“; Referenten: Mandy Stemmler, Pascal Coenen

Dienstag, 8. März

Tag der Herzgesundheit

9 bis 13 Uhr und 16 bis 21 Uhr: Test: „Hast Du 5 Minuten für Deine Fitness?“ Own-Index-Herzkreislauftest;

18 Uhr: Vortrag: „Nehmen Sie es sich zu Herzen – entlasten Sie Ihr Herz durch ein besser funktionierendes Nervensystem“; Referentin: Dr. Beate Reitzenstein

20 Uhr: Vortrag: „Ist Sitzen das neue Rauchen?“; Referent: Michael Banderenko, POLAR Master Trainer

Mittwoch, 9. März

Tag des Rückens

9 bis 13 Uhr und 16 bis 21 Uhr: Test: „Dr. Wolff Rückenkraft- und Dysbalancenanalyse“

11 Uhr: Vortrag: „Detox – die Reinigung von Innen – beginnt im Kopf. Wieso Achtsamkeit wichtig ist für das Abnehmen und ein schmerzfreies Leben“; Referentin: Donna Danton

18 Uhr: Vortrag: „Ernährung – Treibstoff des Lebens, eine Herausforderung gerade im Alter“; Referent: Daniel Ridders, DRK BsE gGmbH

20 Uhr: Vortrag: „Das Kreuz mit dem Kreuz – wie der Rücken wieder besser funktioniert“; Referentin: Dr. Beate Reitzenstein

Donnerstag, 10. März

Tag der Muskulatur

9 bis 13 Uhr und 16 bis 21 Uhr: Test: „Inbody Ganzkörperanalyse, wie gut ist Ihre Muskulatur entwickelt?“;

11 Uhr: Vortrag: „Lassen Sie Ihre Muskeln spielen – durch entkrampfte Muskulatur zu Schmerzfreiheit und mehr Lebensqualität.“; Referentin: Dr. Beate Reitzenstein

11.45 und 17 Uhr: Workshop: „wellBEing Faszientraining“;, Referentin: Donna Danton

18 Uhr: Vortrag: „Vitalstoffe – braucht mein Körper die wirklich? … und

wenn, wie viel?“ Teilnehmer erhalten einen kostenlosen BioPhotonen Scan vor Ort; Referent: Dietmar Schmitz

Freitag, 11. März Tag der Entspannung

9 bis 13 Uhr und 16 bis 21 Uhr: Test: „Cardio-Scan, wie hoch ist Ihr Stresslevel?“;

12 Uhr: Vortrag: „Betriebliches Gesundheitsmanagement und neues Präventionsgesetz – gesunde Mitarbeiter machen sich bezahlt!“; Referenten: Werner Holland, Barmer GEK & Tobias Möcking, Sportwissenschaftler

17 Uhr: Vortrag: „Omega 3 – vielleicht der wichtigste Baustein in der Ernährung“; Referent: Dr. Markus Groteguth, Ernährungs- und Allgemeinmediziner

18:30 Uhr: Workshop: „wellBEing Atemarbeit (Breathwork) & Stretch“; Referentin Donna Danton

19.30 Uhr: Workshop: „Meditation & Yoga – Lebensfreude zum Mitnehmen“; Referentin: Donna Danton

Samstag, 12. März

Gesundheitsmesse, Tag 1

11 Uhr: Vortrag: „Beweglich, gelenkig und fit durchs Leben“; Referent: Dr. Daniel Thoenes, Oberarzt der Klinik für Unfall-, Wiederherstellungs- und Gelenkchirurgie am AKH Viersen

13 Uhr: Vortrag: „Fit for cruises”; Referentin: Christina Lejeune, Hapag Lloyd

14 Uhr: Vortrag: „Mein Alltag frisst mich auf – Wege zur Stressbewältigung“; Referentin: Katrin Nickels

15 Uhr: Vortrag: „Ernährung – Treibstoff des Lebens, eine Herausforderung gerade im Alter“; Referent: Daniel Ridders, DRK BsE gGmbH

Sonntag, 13. März

Gesundheitsmesse, Tag 2

11 Uhr: Vortrag: „Der gesunde Bauch“; Referentin: Dr. Ulrike Siegers, Chefärztin der Klinik für Viszeral- und Allgemeinmedizin am AKH Viersen

12 Uhr: Besuch des Schirmherrn Bürgermeister Josef Heyes

13 Uhr: Vortrag: „Ernährung – Treibstoff des Lebens, eine Herausforderung gerade im Alter“; Referent: Daniel Ridders, DRK BsE gGmbH

14 Uhr: Vortrag: „Stress im Arbeitsalltag erkennen – Burnout vorbeugen“; Referentin: Katrin Nickels

15 Uhr: Vortrag: „Ästhetische Faltenbehandlung mit Hyaluron und Fadenlifting“; Referent: Dr. Volker Weber, Orthopäde

16 Uhr: Vortrag: „BEMER bewegt – Power für die Muskeln. (Spitzen-)Sport und die Physikalische Gefäßtherapie BEMER“; Referenten: Monica Hassler, Astrid Rademacher

17 Uhr: Vortrag: „Vitalstoffe – braucht mein Körper die wirklich? … und wenn, wie viel?“ Teilnehmer erhalten einen kostenlosen BioPhotonen Scan vor Ort; Referent: Dietmar Schmitz

(Report Anzeigenblatt)