Pilates bei TuRa Büderich
Büderich TuRa Büderich bietet jetzt einen Pilates-Kurs an: Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining, werden vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Von Alexander Ruth