Yoga-Kurse in Lank und Büderich
Lank/Büderich Neue Yoga-Kurse in Lank und Büderich: Achtsamkeit befähigt den Menschen, jeden Augenblick seines Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Sie hilft inmitten alltäglicher Stresssituationen Ruhe und Gelassenheit zu bewahren und die Aufmerksamkeit von Augenblick zu Augenblick aufrechtzuerhalten. Die Teilnehmer lernen den Kursen sich achtsam zu bewegen, zu dehnen und zu strecken, die eigenen Grenzen zu erspüren und mit ihnen umzugehen, immer in der bewussten Verbindung mit der Atmung.
Von Alexander Ruth